Dinh dưỡng cho người tập gym

Đối với người tập gym, chế độ dinh dưỡng không phải là yếu tố duy nhất, nhưng cũng là yếu tố quan trọng quyết định hiệu quả của công cuộc tập gym.

Tuy nhiên nhiều người không đạt được hiệu quả, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe vì những sai lầm trong chế độ dinh dưỡng.

Cùng tìm hiểu chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người tập Gym thông qua những chia sẻ của PGS. TS Nguyễn Xuân Ninh - Trưởng Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM trong chương trình Khỏe thật đơn giản, phát sóng trên kênh VTV2:

 

Bài viết liên quan: