Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai

Hơn 40 tuần mang thai là cả một quãng thời gian kỳ diệu. Trăn trở lớn nhất của các bà mẹ thời kỳ bầu bí là ăn uống gì để sau này con sinh ra khỏe mạnh, thông minh, cao lớn. Vì vậy, giữ một lối sống lành mạnh trước - trong và sau thai kỳ là điều vô cùng quan trọng cho cả mẹ và bé. Để có thể mang thai khỏe mạnh, mẹ bầu cần có chế độ ăn đầy đủ và cân bằng, đạt được trọng lượng lý tưởng, thường xuyên tham gia các hoạt động thể chất, bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất,…

Vài trò của dinh dưỡng hợp lý đối với phụ nữ mang thai:

Trong thời kỳ ở trong bụng mẹ, dinh dưỡng của thai nhi phụ thuộc hoàn toàn từ dinh dưỡng của người mẹ. Dinh dưỡng sẽ theo máu, cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi phát triển lớn khỏe, mẹ có sức đề kháng cao, tránh mắc bệnh và có đủ sức để sinh con và bình phục nhanh hơn so với những phụ nữ thiểu dinh dưỡng. 

Mẹ cung cấp dinh dưỡng tốt cho bào thai, thai nhi sẽ không bị thiếu đi dinh dưỡng, suy thai hay các bệnh về chậm phát triển tinh thần, vận động. 

Một số vấn đề về sức khỏe của phụ nữ mang thai khi thiếu chất dinh dưỡng: 

-Bệnh táo bón: xảy ra với phần đông số phụ nữ khi mang thai từ 30% - 40% , vì vậy bạn nên uống nhiều nước và cung cấp đầy đủ chất sơ cho cơ thể.

-Nôn ói: thường bắt gặp khi mang ở những tuần đầu tiên của thai kỳ,bạn nên tránh những thức ăn có mùi tanh, thay vào đó cung cấp thức ăn có nhiều bột đường, ít chất béo.

-Khó tiêu: Do áp lực của tử cung lên hệ tiêu hóa, phụ nữ mang thai nên chia nhỏ bữa ăn của mình ra thành nhiều bữa, không ăn no trước khi đi ngủ. 

-Thiếu máu, thiếu sắt: Bạn nên cung cấp sắt cho cơ thể bằng việc bổ sung uống các viên sắt trong quá trình mang thai của mình.

Với mong muốn giúp các bà mẹ có đầy đủ kiến thức về dinh dưỡng để tự chăm sóc cho bản thân và em bé trong bụng, Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM trực thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam cung cấp dịch vụ khám, tư vấn dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai. Đến với Phòng khám, bạn sẽ được tư vấn tận tình và toàn diện bởi các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu, được chăm sóc và phục vụ bởi đội ngũ nhân viên y tế được đào tạo kỹ năng bài bản, chuyên nghiệp, quy trình khám – tư vấn khoa học và hệ thống trang thiết bị hiện đại.

Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM cung cấp dịch vụ tư vấn dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai bao gồm:

- Khám và tư vấn dinh dưỡng cho bà mẹ dựa trên các kết quả khám lâm sàng

- Xây dựng thực đơn, hướng dẫn thực hành dinh dưỡng cho bà mẹ nhằm cải thiện dinh dưỡng cho cả mẹ và bé

Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tự hào khi được đồng hành cùng bà mẹ trong suốt những tháng thai kỳ vì sức khỏe của cả mẹ và bé!

 

 

Gói Khám - Tư vấn Điều chỉnh Chế độ Dinh dưỡng cá thể

Dịch vụ Khám - Tư vấn Dinh dưỡng người lớn tại Trung tâm điều trị Béo phì và Hội chứng chuyển hóa VIAM có gì?

Tham gia gói khám này, bạn sẽ được:

Đánh giá các chỉ tiêu nhân trắc: Cơ – Mỡ - Xương trên hệ thống máy Đo các chỉ số sức khoẻ: Huyết áp, nhịp tim

Đo mật độ xương bằng phương pháp siêu âm

Đánh giá khẩu phần ăn thực tế bằng phần mềm khẩu phần độc quyền của VIAM

Khám và tư vấn với BS chuyên gia (100% là các Tiến sỹ, Phó Giáo sư)

- Có chế độ CÁ THỂ của riêng bạn

Được hướng dẫn Giáo dục sức khỏe với Bác sỹ dinh dưỡng cá nhân

- Được hướng dẫn tập luyện với HLV

------------------------------------------------

LỢI ÍCH CỦA GÓI KHÁM

  • Hiểu về cơ thể mình thừa/ thiếu gì về cân nặng, mỡ, xương
  • Hiểu về khẩu phần ăn của mình đang thừa/ thiếu thế nào về năng lượng, các chất sinh năng lượng, các vi chất dinh dưỡng để từ đó điều chỉnh chế độ ăn.
  • Được nghe các chuyên gia tư vấn cá thể để điều chỉnh cân nặng, chế độ ăn
  • Hiểu về các phương pháp tập luyện có lợi cho sức khoẻ và phù hợp với tình trạng của mình
  • Có bộ thực đơn cá thể 14 ngày được xây dựng dựa trên khẩu vị của bản thân và hợp lý đối với tình trạng sức khoẻ.
  • Đánh giá sau khi tự thực hiện 1 tháng và được các chuyên gia điều chỉnh những vấn đề còn tồn tại.

Đối tượng áp dụng:

Người mắc các bệnh Cao huyết áp, Tiểu đường, Ung thư…
Người có khả năng áp dụng chế độ ăn nghiêm ngặt theo chỉ định của bác sỹ
Phụ nữ mang thai

CHI PHÍ: CHỈ 4.000.000Đ/lượt khám

-------------------------------------------------

Trung tâm Điều trị Béo phì và Hội chứng chuyển hóa

12 Hoàng Cầu, Ô Chợ Dừa, Đống Đa, Hà Nội

SĐT: 024 3633 5678

Bài viết liên quan: